Au terme de cette entité d'enseignement, l'étudiant maîtrisera certaines des praxies fondamentales de la gymnastique et des sports acrobatiques. Pour ce faire, il aura développé de façon spécifique son schéma corporel, sa maîtrise de l'espace, sa coordination motrice et ses qualités physiques de force et de souplesse.

Contenu

Préparation physique spécifique : renforcement des actions musculaires spécifiques et en particulier : 

  • Souplesse en fermeture, ouverture, antepulsion, écart antéropostérieur et latéral.
  • Force : antepulsion, retropulsion, ouverture, fermeture, impulsion bras et jambes. 
Préparation technique : 

  • Placements fondamentaux : alignements droit et curviligne (ouvert et fermé), positions groupée et carpée. 
  • Apprentissages techniques de praxies fondamentales de la gymnastique et des sports acrobatiques : appui renversé, roue, rondade, saut de mains, rotations aériennes transversales au minitrampoline et au grand trampoline, saut par renversement à la table de saut, bascule, tour d'appui et mouvement filé aux asymétriques et à la barre fixe,  éléments gymniques au sol (femmes) 
  • Les praxies, une fois maîtrisées sont insérées dans des miniséries.

Méthode

Combinaison progressive de la préparation physique et technique en vue des apprentissages techniques. 

Une atttention toute particulière est réservée à la qualité de l'exécution ; de nombreuses situations d'apprentissage différentes sont proposées, pour permettre une progression individuelle en toute sécurité.